HMB

HMB ماده‌ای است که بدن هنگام تجزیه آمینواسید لوسین تولید می‌کند. مصرف آن به‌عنوان مکمل ممکن است برای برخی افراد مزایایی داشته باشد این مکمل می‌تواند به کاهش تجزیه عضلات و بهبود سازگاری با تمرینات ورزشی کمک کند. همچنین، در افرادی که تمرینات ورزشی انجام نمی‌دهند و سالمندان، ممکن است به رشد عضلات منجر شود.